北九州市小倉北区のヨガスタジオ ロータスブルーム

 

エアリアルヨガ
  布に体をあずけてポーズを行うので、初心者でも関節や背骨に負担をかけることなく
  余計な力を使わないで体幹を鍛えることができます。
  体が硬い方でも楽にポーズを行うことができます。空中で浮いてバランスととるため、
  腕、腹部、胸部、肩などの筋肉を使うことになるから、
  きれいに筋肉がつきやすくなります。
  頭が下にくることで、血流が促され脳が活性化されます。
  副交感神経が優位になりストレス解消ができます。
  また無駄な力もぬけるためリラックス効果があり、呼吸に集中ができます。
  筋肉をつけたり姿勢をよくするだけでなく、精神面でもとても効果が高いといえます。
  ふつうはできないポーズができて、身体が極限まで伸びてスッキリします。

 

 

| 痩せるカラダを作るホットヨガとは?
   カラダを温めることによってヨガの効果を最大限に引き出し
   美肌、冷え性の改善、骨盤矯正、アンチエイジング、むくみ緩和などの
   効果を得るとともに代謝を高めることによって
   健康的に痩せやすいカラダを作ることが出来ます。
   痩せやすいカラダは、日々の軽度な運動の中でも脂肪を燃焼するため、
   身体に負担をかけないダイエットが可能になります。

 

| ホットヨガの特徴

 

| ホットヨガの効果

 

| はじめての方も安心のホットヨガ!

 

| 選べるレッスンプログラム♪ホットヨガ・常温ヨガ
   ヨガの魅力がより感じられる、本格的な常温ヨガクラスのご受講いただけます。
   目的や体調やご気分に合わせお選びください。

 

 

 

ヨガインストラクター募集
インストラクター経験のある方
平日 15:00または18;00〜23:00
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